- Det krever øvelse!

Men med noen enkle knep kan du lære det...

Det krever mye øvelse for å lære seg å gå i høye hæler. Foto: All Over Press

av Kirby Ann Basken

Du ser de over alt, noen høyere enn andre. Forskjellige fasonger og farger, og alle jenters valg på sommeren.

Og det er ikke uten grunn...

Høye hæler kan forvandle et hverdagsantrekk til festantrekk, men det er ikke særlig pent om du stamper avgårde på dem. Derfor er det nødvendig å lære seg å gå på hælene på en fin måte.

Derfor har Topp.no samlet sammen noen høyhæla tips til deg som våger deg ut på disse vakre skoene...

Selv om øvelse selvfølgelig gjør mester, er det likevel greit å ha en viss anelse om hvordan man går på høye hæler:

1. Begynn å øve deg på tykke hæler som vil hjelpe deg å bli vant med høyden før du går over til tynnere hæler. Og ikke start med de høyeste skoene du finner, det kan fort gjøre vondt!

2. Ikke ta for raske skritt, og husk å løfte foten for deretter å sette ned hælen foran deg. Da får du automatisk en myk overgang når du setter ned sålen.

3. Prøv å gå så rett som du bare klarer, og ikke ha for stort mellomrom mellom beina.

4. Hold bena rett med en liten bøy hver gang du tråkker ned.

5. Frem til du har funnet kontrollen er det lurt å øve seg hjemme. En enkel rett overflate er den perfekte starten. Når du føler deg trygg på dette kan du prøve deg ut på bar bakke.

6. Når du går nedover i trapper, sørg for at både sålen og hælen lander samtidig på trappetrinnet. Oppover trappene trenger du først og fremst sørge for at sålen lander på trinnet.

7. Ikke velg for høye sko! Modellene spankulerer rundt i høye hæler konstant, men det betyr ikke at dette er noe som egner seg i det daglige liv. Velg sko som er behagelige for deg å gå i. Husk at jo tykkere hæl, jo mer balanse får du!

8. Ha med reservesko! Hvis du føler deg såpass trygg at du greier å gå med høye hæler ute, lønner det seg å ha med et par flate sko for å avlaste beina. Det kan fort bli vondt å gå i høye hæler etter noen timer, og det er ingen vits i å belaste beina mer enn nødvendig!

9. Bruk armene! For å få litt ekstra balanse lønner det seg å svinge litt forsiktig med armene, men pass på at det ikke blir for mye.

10. Tren! Øvelse gjør mester, og jo mer du øver deg i å gå i høye hæler, jo bedre går det.

Lykke til!